Cuando estés experimentando dificultades para controlar tu eyaculación, prueba con las siguientes posiciones sexuales que te ayudarán a reducir el exceso de excitación

Recuerda también que la comunicación con tu pareja es importante, ya que necesitas hacerle saber cuándo detener los movimientos o realizarlos de manera menos intensa y más pausada, de manera que reduzcas tu nivel de excitación y puedas controlar tu eyaculación, antes de que su control quede fuera de tu alcance. También es esencial la comprensión entre la pareja y el sentido del humor, que ayudarán a disipar la ansiedad por el desempeño, el temor al rechazo y la angustia por evitar la eyaculación no deseada.

Desde la posición en que la mujer se encuentra arriba del hombre, te encontrarás en una posición receptiva y será ella la parte más activa. Esto hará que tengas que moverte menos e inclusive puedes relajarte un poco, y disfrutar de las sensaciones placenteras sin tanta excitación. Sin embargo, pídele a tu pareja que reduzca la intensidad de los movimientos, la profundidad de penetración o cualquier otro estímulo que pudiese desencadenar una eyaculación rápida. Desde esta posición es necesario que haya suficiente confianza y comunicación entre la pareja para ir ajustando el ritmo a lo largo del encuentro sexual.

Otra posición recomendada para controlar la eyaculación es la posición donde ambos están de lado. Esta posición es bastante tranquila y sosegada, y permite una penetración menos profunda. Ayuda a la comunicación entre la pareja ya que permite un contacto corporal total. A partir de esta posición sigues siendo la parte activa de la pareja, pero esta vez, de un encuentro sexual lento y sensual. Esto te ayudará a reducir emociones de premura, aceleración y ansiedad. Entrégate a experimentar en el momento presente, sin importar los resultados. Si la eyaculación sucede, disfrútala a plenitud, con la certeza de haber disfrutado también de todos los momentos anteriores a ella.

La posición en la que el hombre se encuentra sentado sobre una silla, o en el suelo con las piernas cruzadas, requiere muy pocos movimientos externos. La excitación se produce a través de suaves movimientos entre la pareja, y mediante contracciones internas del músculo pubococcígeo (PC) de ambos. Los cuerpos se encuentran erguidos y entrelazados, y la pareja puede besarse y acariciarse con las manos. El énfasis está en fortalecer la conexión emocional y afectiva, y no tanto en el logro del orgasmo. Si éste ocurre, formará parte de esa experiencia de unidad con tu pareja.

RECUERDA ESTOS CONSEJOS:

Si deseas controlar tu eyaculación evita los encuentros sexuales acelerados o apurados, por más excitantes que te puedan parecer.
Reúnete con tu pareja en un sitio tranquilo que sea agradable para ambos. Si tienes una relación de pareja estable, añade romanticismo y sensualidad al encuentro.
Disfruta del momento, del aire que respiras, de la piel de tu pareja, no hay apuros… Tómate tu tiempo, disfruta del camino, no hay metas ni objetivos que lograr.
Si pierdes la erección no te preocupes, eso es natural en un tipo de encuentro sexual más tranquilo. Es momento de disfrutar de la sensualidad en todo tu cuerpo y no sólo en tus genitales. Este es un aprendizaje nuevo para muchos hombres, quienes por mucho tiempo han estado, de alguna manera, presionados en demostrar que son competentes sexualmente a través de su erección, orgasmo y eyaculación.
Hazle saber a tu pareja qué está funcionando para ti. Durante el encuentro sexual, exprésale con gestos, palabras, suspiros, susurros o de cualquier otra forma, qué te estimula y indícale con gentileza qué te hace sentir sobreestimulado y a punto de tener una eyaculación rápida. Dile cuán importante es su presencia y apoyo en este proceso de aprendizaje mutuo. Al final, los dos recibirán los beneficios de esta experiencia.
Puedes destinar todo un fin de semana para un encuentro sexual relajado y prolongado con tu pareja. Desconecten teléfonos y equipos electrónicos y sólo dedíquense a amar. Coman sano y nutritivo para regenerarse y recuperar nuevas energías.

Fuente about.com

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